职业规划师们经常碰到这样的案例：每份工作的时间都不超过两年，甚至每隔几个月就要换工作，频繁跳槽到最后发现越跳越糟。
职场上有些人，特别是一些毕业三年内的大学生，对于频繁跳槽抱有不以为然的态度。他们认为干得不爽或是感觉个人价值、能力没有体现在薪水上就应该频繁地跳槽。这样的人在面试中很有可能不被录取。无论怎样的单位招聘新员工，总是希望员工能为单位效力时间长、忠诚度好、稳定性强。遇到有频繁跳槽经历的人，哪怕工作能力再强面试官也不敢轻易录取。政府机关、许多涉及为公众服务的岗位都需要干部、员工能长期坚守，这是与工作经验的形成，政策理解的熟练、以及对联系渠道的熟悉分不开的。我们看到有许多机关部门一面在招聘新的员工、干部，一面又在返聘退休的干部，也正是看中了以上要求的实际性。
当然每个人跳槽都有不同的原因，不能一概而论说跳槽不好。但在跳槽前一定要深思熟虑，不要在你的简历上留下不光彩的工作历史。
应届生相对社会人来说是一张白纸，容易对企业文化和企业价值产生认同感，便于单位开展人才培养和管理储备，(而中途加入的社会人很难融入企业文化)这是大学生的优势。但另一方面，大学生普遍具有不稳定性。容易为其他工作的高薪与高职所动。这使用人单位对大学生的诸多培养就面临着比较大的风险。常常面临“用人之时方恨少”的尴尬局面。所以，跳槽的频繁性与普遍性，是导致大学生就业诚信危机的源头。对应届大学生求职而言讲诚信是最重要的。求职是一个双向选择的过程，很多时候做事能力的高低是其次的，因为这可以被不断弥补和提高，而做人的态度和原则，则是一个长期积累的过程，也更触及根本，因此更被用人单位所看重，所以说“做事要先学做人”。