[组图]2014年河南等级运动员考生专项测试工作事项通知

 

　　1.套路测试项目：

　　（1）竖劈叉（20分）；

　　（2）腾空飞脚（20分）；

　　（3）正踢腿（20分）；

　　（4）武术套路自选一（40分）。

　　2.测试方法与评分标准：

　　（1）竖劈叉。

　　测试方法：两腿前后分叉呈“一”字形，压胯至最低限度（左右脚交换进行）。上体正直，两腿前后伸直铺平，前脚脚尖朝上，后脚脚背贴地，臀部贴地面，每人一次机会。

　　评分标准：两腿与臀部紧贴铺地面者为20分（详见表1）。

表1：竖劈叉评分表

离地面距离（厘米）	分值
0	20
1	19.5
2	19
3	18.5
4	18
5	17.5
6	17
7	16.5
8	16
9	15.5
10	15
11	14.5
12	14
13	13.5
14	13
15	12.5
16	12
17	11.5
18	11
19	10.5
20	10
21	9.5
22	9
23	8.5
24	8
25	7.5
26	7
27	6.5
28	6
29	5.5
30	5
31	4.5
32	4
33	3.5
34	3
35	2.5
36	2
37	1.5
38	1
39	0.5
40	0

　　（2）腾空飞脚。
　　测试方法：以右飞脚为例，左腿向前上摆踢，右脚蹬地跃起，身体腾空，两臂向头前上方摆起，右手背击左手掌心，在空中右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面；同时，左腿屈膝，收控于右腿侧，脚尖朝下。身体腾空至最高点时，完成击响动作，右手背迎击左手掌和右手掌迎击右脚面的动作要准确响亮。每人两次机会。

　　评分标准：详见表2。

表2：腾空飞脚评分表

分值	20	15	10	5	0
动作要求	右手在空中拍击右脚面时，击响脚达额前上方。	击响脚与肩平。	击响脚与胸平。	击响脚过腰。	击响脚不过腰或右手击右脚时左脚落地。

　　（3）左右正踢腿。

　　测试方法：两腿并步站立，两臂侧平举，两手成立掌。一腿支撑，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，脚尖接近前额。接着，所踢之腿脚落地，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，两腿交替进行。

　　评分标准：详见表2。

表2左右正踢腿评分表

分值	10秒内完成标准动作20次得满分，每踢一次得1分。
动作要求	①左右脚交替进行，原地与行进间不限。踢腿时，顶头、挺胸、直腰，收腹，脚尖勾起，踢腿过腰后加速，有寸劲。 ② 脚向前额踢起时，所踢之脚脚跟必须高过本人直立鼻尖水平线高度。若出现支撑腿与所踢起之腿膝关节弯曲、支撑腿脚跟离地、点头弯腰等错误，则视为动作不合格，不计成绩。

　　
　　
　　（4）武术套路自选一。

　　测试方法：长拳、南拳、太极拳、刀、枪、剑、棍等竞赛套路；采用整套演练的方法进行测试。

　　评分标准：测试采用国家体育总局武术管理中心制定的最新《武术竞赛规则》并执行以下规定。

　　①测试者从测试内容中任选一套自选套路作为测试内容。

　　②考评员未发出结束口令时，考生不得中途退场，否则视为套路动作未完成，不予评分。

　　③同一技术类型难度动作在整套动作中只能计算一次加分，以第一次为准。

　　④测试服装要体现出项目的特点、运动特色、时尚特色，不配音乐。

　　⑤套路测试中主要动作内容和一般动作内容不作规定要求。

　　注：器械有关规定:

　　①各种测试器械由考生自备。

　　②器械规定：

　　枪：全长不得低于本人直立直臂上举时，从脚底到中指端的长度。棍：最短必须等于本人身高。剑：长度以直臂垂肘时反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人的耳上端。刀：长度以直臂垂肘时正手抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。武术器械刀、剑、枪头应由钢材料制成，棍、枪杆应为腊杆材料制成。

　　1.散打测试项目：

　　（1）拳法（10分）；

　　（2）腿法（10分）；

　　（3）跌法（10分）；

　　（4）组合空击（10分）；

　　（5）立定三级蛙跳（20分）；

　　（6）单杠悬垂举腿（20分）；

　　（7）双杠双臂屈伸（20分）。

　　2.测试方法与评分标准：

　　
　　（1）拳法。

　　测试方法：以实战姿势为例，定位或活步进行左右直拳练习。

　　评分标准：

　　①直拳：动作快速有力，冲拳时身体重心随着转腰动作而前移，向前送肩，放长击远但不失重心。左右直拳练习次不得少于10次以上。动作规范者给满分，凡动作错误、路线不清、慢而无力、身体上下不协调者，视情况扣0.5-2分。

　　②摆拳：以实战为例，拳向外、向前、向里横掼，手臂由屈到直再到屈，力达拳面或拳棱。做动作时，使肩、肘、腕基本在一水平上。蹬腿、转腰、摆拳要上下协调一致，力从腰发。左右摆拳不得少于10次以上。动作规范者给满分，凡动作错误，路线不清，慢而无力，上下不协调者视情况扣0.5-2分。

　　③横勾拳：手臂弯曲、手心向内、以腰带臂、横击目标、拳走弧形最短线，力达拳面。测试时左右横勾拳不得少于10次。动作规范者给满分，凡动作路线不清，慢而无力，或改变动作，上下不协调者视情况扣0.5-2分。

　　④弹拳：发力时要含胸拔背，转腰顺肩，拳以伸肘弹腕的力量向前弹击，放长击远，速度快，力达拳背。动作规范者给满分，凡动作错误，路线不清，慢而无力，动作变形，上下不协调者视情况扣0.5-2分。

　　⑤鞭拳：以右鞭拳为例，身体向右后转180度，右脚经左腿后插步，同时左拳与右拳一起收至胸前，动作不停，上体继续向右转90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，力达拳背。做动作时，转体要快，以头领先，支撑要稳，动作连贯，以腰带臂，前臂鞭势甩拳。此拳左右各3次。动作规范者给满分，凡动作错误，路线不清，慢而无力，上下不协调者视情况扣0.5-2分。

　　
　　（2）腿法。

　　测试方法：以实战姿势，原地或活步进行练习。

　　评分标准：

　　①蹬腿：含胸缩身，一腿支撑，另一腿屈膝高抬，由曲到伸，脚尖勾起，用脚跟猛力向前蹬击。动作连贯，快速有力，左右蹬腿不得少于10次。动作规范者给满分，动作有明显错误或软弱无力者，视情况扣0.5-2分。

　　②踹腿：一腿支撑，另一腿屈膝高抬，由曲到伸，脚尖勾起内扣，用脚掌猛力侧踹击。高踹与胸平；中踹与腰平；低踹与膝平。动作连贯，快速有力，左右蹬腿不得少于10次。动作规范者给满分，动作有明显错误或软弱无力者，视情况扣0.5-2分。

　　③鞭腿：做动作时，身体须转动，上体带动腰，腰带动髋，髋带动大腿，大腿带动小腿，大小腿由屈到伸，高提膝，挺膝向前方弹踢小腿，形成鞭打效果。最后一刹那，要扣膝，绷脚背，力达脚背至小腿下端，高与腰平。此动作左右各不得少于5次以上。动作规范者给满分。动作出现错误或软弱无力、不能完成者视情况扣0.5-2分。

　　④劈腿：一腿支撑，另一腿尽量向上踢起，而后，向下直劈。此动作起腿要高、动作要快、落点要准、预兆要小。踝关节放松。劈腿主要进攻部位有头项、脸部和锁骨等。动作规范者给满分。动作出现错误或软弱无力者视情况扣0.5-2分。

　　⑤勾腿：一腿支撑，另一腿脚尖内扣，脚跟擦地，突然向前异侧方向勾踢，高不过膝，重心稳定。左右个不得少于5次以上。动作规范者给满分。凡动作出现错误或软弱无力等，视情况扣0.5-2分。
　　
　　（3）跌法。

　　①后倒：

　　测试方法：两脚开立与肩同宽，屈膝下蹲，紧接着，两脚蹬地，两膝向前，大小腿的夹角大于90度，两臂前摆，身体腾空、上体后仰，两腿向上摆踢；着地时，两手臂主动拍地，同时勾头，以肩、背部着地。 蹬地与摆臂动作协调，腾空后着地动作合理，此动作做２次，以最好一次为决定成绩。

　　评分标准：动作规范干净利落者给满分，动作错误或拖泥带水者，视情况扣0.5-1分，动作完不成不给分。

　　②侧倒：

　　测试方法：以右侧倒为例，身体从正立姿势开始，右臂由侧向前、向上向右抡起，右腿向前踢摆，同时上体稍右转，向右倾倒，着地时，右手掌和手臂主动先着地，继而，体右侧着地。右腿伸直，左腿屈膝外展，脚掌着地，并置于右腿内侧，左手屈臂置于体前。摆臂、转身、摆腿要协调一致，右侧着地合理。此动作做２次，以最好一次为决定成绩。

　　评分标准：动作规范干净利落者给满分，动作错误或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成不给分。

　　③前滚翻：

　　测试方法：屈膝下蹲，两臂前摆，两手撑地，接着弯腰团身，双手抱膝，以背部着地，用两脚蹬力向前滚翻一周，迅速起立。

　　要求：团身要紧，身体呈球形前滚、动作圆滑。起立要快。此动作做２次，以最好一次为决定成绩。

　　评分标准：动作规范干净利落者给满分，动作错误变形或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成者不给分。

　　④潜身抱腿摔：
　　测试方法：进步屈膝下蹲，肩往前顶，双手作抱对方双腿的动作。接着头向上顶，蹬腿、挺身直起。下潜要快，抱腿与前顶肩相配合，上下协调用力。此动作做2次，以最好一次为决定成绩。
　　评分标准：动作规范，干净利落者给满分。凡动作错误或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成不给分。

　　⑤夹脖过背摔：

　　测试方法：稍屈膝下蹲，以大、小臂做夹对手颈部动作，继而两腿蹬伸，转体弓腰，将对方背起摔倒。夹颈牢固，上步与转身背摔协调有力。此动作做2次，以最好一次为决定成绩。

　　评分标准：动作规范，干净利落者给满分。凡动作错误变形或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成者不给分。

　　（4）组合空击。

　　①以拳法为主的动作组合练习：

　　测试方法:以实战为例，个人在10秒钟内演练以拳法为主的动作组合。动作组合个人编排，但其中不得少于４种以上的拳法，两种以上的跌法。

　　评分标准:动作内容丰富，攻防意识逼真，各种拳法运用得当，技术衔接熟练，动作快速有力，上下协调一致，总体质量较高者，给满分。凡出现给定动作内容缺少，动作单一，动作变形，技术生疏，动作无力，并伴有遗忘等现象者，视情况扣1-４分。

　　②以腿法为主的动作组合练习：

　　测试方法:以实战为例，个人在10秒钟内演练以腿法为主的动作组合。动作组合个人编排，但其中不得少于3种以上不同腿法，1种以上不同的跌法和1种摔法。

　　评分标准：动作内容丰富，攻防意识逼真，各种拳法运用得当，技术衔接熟练，动作快速有力，上下协调一致，总体质量较高者，给满分。凡出现规定内容缺少，动作单一，动作变形，技术生疏，动作无力，并伴有遗忘等现象者，视情况扣1-４分。

　　（5）立定三级蛙跳。
　　测试方法：考生双脚起跳，双脚落地，连续三跳。动作完成后，向前走出测试场地。起跳时不得有两次起跳动作；考生不得穿钉鞋。每位考生试跳两次，取最好成绩。

　　评分标准：小数点后两位四舍五入，详见表4。

表4：三级蛙跳评分表

男子		女子
距离（米）	得分	距离（米）	得分
8.50	20	7.50	20
8.40	19	7.40	19
8.30	18	7.30	18
8.20	17	7.20	17
8.10	16	7.10	16
8.00	15	7.00	15
7.90	14	6.90	14
7.80	13	6.80	13
7.70	12	6.70	12
7.60	11	6.60	11
7.50	10	6.50	10
7.40	9	6.40	9
7.30	8	6.30	8
7.20	7	6.20	7
7.10	6	6.10	6
7.00	5	6.00	5
6.90	4	5.90	4
6.80	3	6.40	3
6.70	2	6.30	2
6.60	1	6.20	1
6.50	0	6.10	0

　　（6）单杠悬垂举腿。

　　测试方法：开始姿势，两手正握，手臂、身体伸直，静止悬垂于杠下。两腿并拢收腹举腿，两脚同时触及杠面后沿原线路返回，至杠下悬垂位置，手臂、身体伸直。

　　评分标准：从静止悬垂姿势开始，收腹举腿双脚触及杠面，然后返回至静止悬垂姿势，为完成动作1次，详见表5。

　　（7）双杠双臂屈伸。

　　测试方法：开始姿势，两手撑杠，手臂、身体伸直，静止支撑于杠上，做动作时，首先两臂弯屈，身体向下至最低点；然后，两臂伸直至支撑位置。开始姿势和结束姿势，手臂、身体必须伸直；身体向下至最低点时，必须肩部低于肘部，肘关节角度小于90度，否则，动作视为无效；两腿并拢，不允许前后或左右分开；两腿尽量伸直，不允许上下弹动；身体只能上下运动，不允许前后摆动。

　　评分标准：从静止支撑姿势开始，屈臂至最低点，然后撑臂返回至支撑姿势，为完成动作1次，详见表5。

表5：单杠悬垂举腿、双杠双臂屈伸评分表

男子				女子
单杠悬垂举腿		双杠双臂屈伸		单杠悬垂举腿		双杠双臂屈伸
次数	分值	次数	分值	次数	分值	次数	分值
20	20	20	20	10	20	10	20
19	19	19	19	9	18	9	18
18	18	18	18	8	16	8	16
17	17	17	17	7	14	7	14
16	16	16	16	6	12	6	12
15	15	15	15	5	10	5	10
14	14	14	14	4	8	4	8
13	13	13	13	3	6	3	6
12	12	12	12	2	4	2	4
11	11	11	11	1	2	1	2
10	10	10	10
9	9	9	9
8	8	8	8
7	7	7	7
6	6	6	6
5	5	5	5
4	4	4	4
3	3	3	3
2	2	2	2
1	1	1	1

　　3.达标标准：

　　总分100分，60分达标。

　　（七）游泳

　　1.测试项目：

　　50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳、100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳、200米自由泳、200米混合泳。

　　2.达标标准（25米池）：

项    目	男 子 标 准	女 子 标 准
50米蝶泳	41〃50	45〃50
100米蝶泳	1＇29〃00	1＇39〃00
200米蝶泳	3＇18〃00	3＇38〃00
50米仰泳	43〃00	46〃50
100米仰泳	1＇30〃00	1＇41〃00
200米仰泳	3＇16〃00	3＇38〃00
50米蛙泳	44〃00	48〃00
100米蛙泳	1＇34〃00	1＇44〃00
200米蛙泳	3＇23〃00	3＇48〃00
50米自由泳	34〃50	38〃50
100米自由泳	1＇22〃00	1＇34〃00
200米自由泳	2＇56〃00	3＇23〃00
200米混合泳	3＇15〃00	3＇48〃00

　　二、报到、测试时间、测试地点

　　（一）田径、足球、篮球、排球、乒乓球

　　1.报到时间：2014年4月19日上午8:00-11:00。

　　2.报到地点：洛阳师范学院体育馆大门口（洛阳市龙门路71 号）。

　　3.测试时间：2014年4月20日上午7:40检录,8:00开始测试。

　　4.测试地点：洛阳师范学院田径场和体育馆。

　　（二）武术

　　1.报到时间：

　　⑴郑州市、开封市、洛阳市、新乡市、安阳市、鹤壁市、许昌市、济源市、项城市2014年4月19日上午8:00-11:00。

　　⑵漯河市、焦作市 2014年4月20日下午15:00-16:00

　　2.报到地点：洛阳师范学院体育馆大门口（洛阳市龙门路71 号）。

　　3.测试时间：

　　⑴郑州市、开封市、洛阳市、新乡市、安阳市、鹤壁市、许昌市、济源市、项城市2014年4月20日上午7:40检录,8:00开始测试。

　　⑵漯河市、焦作市2014年4月21日上午7:40检录,8:00开始测试。

　　4.测试地点：洛阳师范学院田径场和体育馆。

　　（三）游泳

　　1.报到时间：2014年4月26日上午8:00-8:30。

　　2.测试时间：2014年4月26日上午8:40-11:00。

　　3.报到地点：河南省体育工作大队游泳馆门口（郑州市健康路150号）。

　　4.测试地点：河南省体育工作大队游泳馆。

　　由省辖市、省直管县（市）招办按统一格式制作考生参加专项测试的介绍信，并准确填写考生参加专项测试的项目、测试的报到时间、地点和测试时间。