1.田径:
2.篮球:助跑摸高、全场综合技术A(其中:①处 背后运球 ②处 后转身运球 ④处 背后运球 ⑤处 后转身运球)、投篮A。
3.排球:变向移动、传垫球A、发球B、扣球。
4.足球:
5.乒乓球:
6.武术:正踢腿(左、右)、腾空飞脚、竖劈叉(左、右)、仆步抡拍、初级长拳(第三路)。
7.体操
(1)男生:引体向上、双臂屈伸、跳绳、纵叉、技巧、低单杠。
(2)女生:靠墙手倒立、跳绳、俯卧撑、纵叉、技巧、山羊。
8.健美操:俯卧撑、纵劈叉(左、右)、跳绳、靠倒立、规定动作A。
9.羽毛球:1分钟双摇跳绳(双飞)、反手发网前球、网前放球、杀上网