[组图]2013辽宁高水平运动员及体育竞赛优胜者测试内容评分标准

 

十一、武术套路

（一）测试内容

1．专项素质（40分）

（1）劈叉占20分；

（2）立定跳远占20分。

2．专项技术（60分）

拳术（或器械）套路一项。

（二）测试方法

1．专项素质

（1）劈叉--横叉：两手在体前扶地，两腿向两侧平伸成一直线，脚内侧着地。

（2）立定跳远：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点。

2．专项技术

考生可在长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、查拳、少林拳、通背拳、劈挂拳、戳脚、螳螂拳等拳种中选择一种拳术套路；考生也可在刀、剑、枪、棍、传统器械中选择一种器械套路。

（1）自选拳（器械）类套路：完成套路的时间不得少于1分钟；

（2）太极拳（器械）类套路：拳术套路完成的时间4-6分钟；太极器械套路完成的时间3-4分钟；

（3）传统拳（器械）类套路：完成套路的时间不得少于50秒。

（三）测试标准

1．专项素质

（1）劈叉--横叉

评分标准见表1。

表 1 横叉评分标准

（2）立定跳远

评分标准：男子立定跳远成绩为300cm者，立定跳远的得分为20分（见表2），每减少1-5cm减去1分；女子立定跳远成绩为230cm者，立定跳远的得分为20分（见表3），每减少1-5cm减去1分；

表 2 男子立定跳远评分标准 （cm）

 

表 3 女子立定跳远评分标准 （cm）

 

2．专项技术

套路评分标准：专项技术套路最高得分为10分。评分标准如下：

（1）动作质量的分值为5分

① 凡动作姿势规范，方法运用合理、技术熟练、整套完成质量好者，给予4.6-5.0分。

② 凡动作姿势较规范，方法运用较合理、技术较熟练、整套完成质量较好者，给予4.1-4.5分。

③ 凡动作规格一般，方法运用不清晰、技术熟练程度一般、整套完成有明显失误者，给予3.6-4.0分。

（2）演练水平的分值为5分

① 凡完成套路节奏分明、协调流畅、编排合理、风格突出、劲力充实、精神饱满者，给予4.6-5.0 分。

② 凡完成套路节奏较分明、动作较流畅、套路编排较合理、风格较突出、精神较饱满者，给予4.1-4.5 分。

③ 凡完成套路节奏处理一般、动作不流畅、套路编排不合理、风格不突出、精神涣散者，给予3.6-4.0分。

（3）考生未在规定时间内完成套路，将在动作质量评分中扣除应扣分数。自选类和传统类套路时间不足规定时间达2秒以上4秒以内扣0.1分，4秒以上6秒以内扣0.2分，以此类推。太极拳、器械套路时间不足或超过规定时间达5秒以上10秒以内扣0.1分，10秒以上15秒以内扣0.2分，以此类推。

（4）成绩评定：由4名（或6名）考评人员组成，其中2名（或3名）考评人员对动作质量进行评分，另2名（或3名）考评人员对演练水平进行评分；取两项的平均分相加为应得分。

注：1.套路考试在8×14米的地毯上进行。

2.考生套路考试的最后分值为：应得分乘以6为实际得分。

说明：武术套路考试成绩达到70分即达到武术套路比赛优胜者标准。

 

十二、散 打

（一）考试内容

1.专项素质（20分）拳法、腿法踢打沙包

2.专项技术（30分）包括拳法、腿法、摔法的组合技术空击

3.实战能力（50分）散打实战

（二）考试方法

1.专项素质考试方法：

考生在30秒内使用拳法、腿法技术动作踢打沙包。其中拳法必须有冲拳、掼拳；腿法必须有鞭腿、侧踹腿。

2.专项技术考试方法：

考生在30秒内完成包括拳法、腿法、摔法等技术的技术动作组合。其中拳法必须有冲拳、掼拳、抄拳等三种技术；腿法必须有鞭腿、侧踹腿、正蹬腿、后摆腿等四种技术；摔法必须有夹颈（抱腰）过背摔、接腿别腿摔两种技术。

3.实战能力考试方法：

考生在考试前一小时称量体重，按照体重从轻到重的顺序，每接近的两人分为一组进行实战对抗。每名考生实战一局，净打1分30秒。

 

（三）评分标准

每项内容均按照满分10分进行评分，保留小数点后一位数，然后分别把专项素质×2；专项技术×3；实战能力×5，再把三个分数相加，作为考生的最后成绩。每项具体评分标准如下：

1.专项素质评分标准（见表1）

表1 专项素质评分表

2.专项技术评分标准（见表2）

表2 专项技术评分表

3.实战能力评分标准（见表3）

表3 实战能力评分表

说明：散打考试成绩达到70分即达到散打比赛优胜者标准。

 

十三、跆拳道

（一）测试内容

1.专项素质（40分）

（1）劈叉（横叉）20分

（2）空击腿法组合 20分

2.专项技术（60分）

（二）测试方法

1.专项素质

（1）横叉动作方法：上体前倾、两手扶地、两腿左右分开并伸直、臀部与两脚保持在一条直线上。

（2）空击腿法组合：包括横踢腿、下劈腿、360度横踢、后踢、后旋。

2.专项技术

实战分组形式：考生按体重由小到大每2人为一组，若最后一组剩下一人时，则此组的一人与相近级别组的胜者进行实战。

（三）测试标准

1.专项素质

（1） 横叉：评分标准见表1。

评分标准：以完成动作时裆部距离地面多少为评分依据，具体分值见表1。

表1 跆拳道横叉评分标准 单位：cm

（2）空击腿法组合

评分标准：动作在40秒之内完成，根据完成情况具体评分标准见表2。

表2 空击腿法组合评分标准

2.专项技术

实战技术评分标准（见表4）

表4 跆拳道实战评分标准

说明：跆拳道考试成绩达到70分即达到跆拳道比赛优胜者标准。

 

十四、健美操

（一）测试内容

1.专项素质（40分）

（1）纵叉（左、右腿）（8分）

（2）横叉 （8分）

（3）俯卧撑（8分）

（4）屈体分腿跳（8分）

（5）分腿（或直角）支撑（8分）

2.成套动作 （60分）

（1）考生每人完成一套自编或规定竞技健美操动作。

（2）自编动作时间在1'—1'30＂之间，四类难度动作每类至少一个。

（3）规定动作包括：1竞技健美操二级运动员规定动作

2竞技健美操高水平运动员规定动作

3竞技健美操国际年龄二组规定动作

注：考生须自备伴奏音乐，并将音乐刻在CD盘上。

（二）测试方法与评分标准

1.专项素质

（1）测试方法

用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生20秒钟完成俯卧撑的数量；屈体分腿跳、分腿（或直角）支撑两个动作，每个动作做两遍，取最好成绩。

（2）评分标准

说明：健美操考试成绩达到70分即达到健美操比赛优胜者标准。

 

十五、国际式摔跤

（一）测试内容

1、专项素质（20分）

（1）过头翻（10分）

（2）绕头跑（10分 ）

2、专项技术（40分）

（1）站立摔（任意五个技术动作）20分。

（2）跪撑摔（任意五个技术动作）20分。

3、实战技术（40分）

（二）测试方法

1、专项素质

（1）过头翻动作方法：以头支撑垫面双腿同时或依次向前向后翻越。

（2）绕头跑动作方法：以头支撑垫面双腿依次向左或向右翻转跨越。

2、专项技术

（1）站立摔技术动作：任意五个动作。

（2）跪撑摔技术动作：任意五个动作。

3、实战技术

实战分组按照体重由小到大每俩个人一组分组进行。

（三）测试标准

1、专项素质

（1）过头翻30秒内完成五次为10分，30秒内完成四次8分，30秒内完成三次6分，以此类推。

（2）绕头跑30秒内完成五次为10分，30秒内完成四次8分，30秒内完成三次6分，以此类推。

2.专项技术

（1）站立摔1分钟内完成5个不同的技术动作20分，1分钟内完成4个不同的技术动作16分，1分钟内完成3个不同的技术动作12分，以此类推。

（2）跪撑摔1分钟内完成5个不同的技术动作20分，1分钟内完成4个不同的技术动作16分，1分钟内完成3个不同的技术动作12分，以此类推。

3.实战技术40分

说明：国际式摔跤考试成绩达到70分即达到国际式摔跤比赛优胜者标准。

 

十六、中国式摔跤

（一）测试内容

1.专项素质（20分）

基本攻任意5个基本动作

2.专项技术（40分）

任意5个技术动作。

3.实战技术（40分）

（二）测试方法

1.专项素质：基本攻当中的5个基本走空动作。

2.专项技术：站立摔的5个任意技术动作。

3.实战技术

（三）测试标准

1.专项素质：在30秒内完成5个基本攻当中的走空动作20分， 在30秒内完成4个基本攻当中的走空动作16分，在30秒内完成3个基本攻当中的走空动作12分，以此类推。

2.专项技术：在1分钟之内完成5个站立摔的技术动作40分，在1分钟之内完成4个站立摔的技术动作32分，在1分钟之内完成3个站立摔的技术动作24分，以此类推。

3.实战技术

说明：中国式摔跤考试成绩达到70分即达到中国式摔跤比赛优胜者标准。

 

十七、蹦 床

(一)测试内容

1.专项素质

（1）悬垂收腹举腿

（2）控倒立

（3）体前屈

2.专项技术

（1）单个动作

①团身跳

②分腿屈体跳

③直立跳转360度

（2）规定成套动作

①直立跳起成坐弹

②坐弹起转体180度成坐弹

③坐弹起成直立

④直立起前翻1/4周成腹弹

⑤腹弹起后翻1/4周成直立

⑥屈体分腿跳

⑦直立跳转180度

⑧团身跳

⑨垂直跳

⑩直立跳转360度

（二）测试标准

1.专项素质

2.专项技术（1/2）

 

专项技术（2/2）

3.专项技术评分方法：

①单个动作评分：由3——5人评分，3个人的平均分为每个动作的最后得分。

②规定成套动作评分：由3——5人评分，3个人的有效分相加为最后得分。

说明：蹦床考试成绩达到70分即达到蹦床考试优胜者标准。

 

十八、短道速度滑冰

（一）测试内容与选项

短道速度滑冰测试项目的加试，由于处于无冰期，因此采取以速度轮滑方式代替短道速度滑冰进行加试。加试只设男、女500米一个项目，在达标的同时进行技术评定。每名考生一般只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测也只有一次机会。

（二）测试分组及顺序

加试采用单人出发的方式，按照报名顺序进行排列，先进行女子，后进行男子。

（三）场地规格与要求

测试采用短道速度滑冰比赛标准场地的规格，周长为111.12米，半径为8米，弯道处使用速度轮滑标志块进行标识；场地质地为沥青或水泥，表面光滑、平整；跑道内必须保持无水或不潮湿，无沙土或杂物。

（四）成绩评定

考试时，由三名考官负责达标计时，另有三名考官负责技术评定。

1.达标：达标满分为70分，按记取的有效成绩，在查分表中查找相对应的得分（见查分表）。计时成绩的确定：三块秒表中有两块表相同，则以两块秒表的成绩为有效成绩，三块秒表的成绩各有不同时，则以中间秒表成绩为有效成绩，三块秒表中有一块秒表失灵，则以两块有效秒表中劣表成绩为有效成绩。

2.技术评定：

三名考官从考生起跑开始，分别独立的对考生滑跑全过程进行技术评定，三名考官技术评定的成绩，以中间成绩为有效成绩。技术评定满分为30分，其中起跑、直道滑行、弯道滑行各10分。参照技术评定内容对考生的技术进行评定，评定采用扣分制的办法，在每个环节中出现一次错误就要扣一次分，扣除的分值要根据错误的严重程度，轻微错误扣1分，一般错误扣2分，严重错误扣3分。具体内容见《技术评定内容表》。

技 术 评 定 内 容 表

3.成绩核算

总分的确定：将两项测试成绩相加为该考生的最终成绩。

（五）技术练习参考

1.提高技术水平练习类

（1）陆地皮筋牵引模拟弯道滑行动作练习（2—3分/组）

（2）陆地固定自行车台快频率骑行练习（3—6秒/组）

（3）起跑与疾跑练习（反复练习）

（4）连续弯道快速滑行练习（反复练习）

（5）弯道压弧滑行（反复练习）

（6）冲刺练习（反复练习）

2.提高500米专项水平练习类

（1）行进间快速单圈滑行练习

（2）单圈、两圈或3圈间歇训练

（3）500米全程测验

说明：短道速度滑冰考试成绩达到70分即达到短道速度滑冰考试优胜者标准。

 

十九、速度轮滑

（一）测试内容与选项

速度轮滑项目的加试只设男、女500米一个项目，在达标的同时进行技术评定。每名考生一般只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测也只有一次机会。

（二）测试分组及顺序

加试采用单人出发的方式，按照报名顺序进行排列，先进行女子，后进行男子。

（三）场地规格与要求

测试采用速度轮滑标准场地的规格，周长为200米，弯道处使用速度轮滑标志块进行标识；场地质地为沥青或水泥，表面光滑、平整；跑道内必须保持无水或不潮湿，无沙土或杂物。

（四）成绩评定

考试时，由三名考官负责达标计时，另有三名考官负责技术评定。

1.达标：达标满分为70分，按记取的有效成绩，在查分表中查找相对应的得分（见查分表）。计时成绩的确定：三块秒表中有两块表相同，则以两块秒表的成绩为有效成绩，三块秒表的成绩各有不同时，则以中间秒表成绩为有效成绩，三块秒表中有一块秒表失灵，则以两块有效秒表中劣表成绩为有效成绩。

 

2.技术评定：

三名考官从考生起跑开始，分别独立的对考生滑跑全过程进行技术评定，以中间成绩为有效成绩。具体参见技术评定扣分内容表。

技术评定满分为30分，其中起跑、直道滑行、弯道滑行各10分。参照技术评定内容对考生的技术进行评定，评定采用扣分制的办法，在每个环节中出现一次错误就要扣一次分，扣除的分值要根据错误的严重程度，轻微错误扣1分，一般错误扣2分，严重错误扣3分。

 

技 术 评 定 扣 分 内 容 表

3.成绩核算

总分的确定：将两项测试成绩相加为该考生的最终成绩。

（五）技术练习参考

1.提高技术水平练习类

（1）模仿速度轮滑技术性练习

（2）徒手滑行跳练习

（3）短距离匀速滑行练习

（4）连续弯道快速滑行练习

（5）直、弯道动作协调性练习

2.提高短距离专项水平练习类

（1）摆动式起跑练习

（2）50--100米全速滑行（包括起跑）

（3）单圈行进间快速滑行

（4）单圈间歇训练

（5）30米起跑练习

（6）100米测验

（7）400米测验

（8）500米全程测验

说明：速度轮滑考试成绩达到70分即达到速度轮滑考试优胜者标准。

 

 

二十、击 剑

（一）测试内容

1.专项技术及素质（40分）

（1）弓步刺靶　　20分

（2）专项技术　　20分

2、实战能力（60分）

（二）测试方法

1.专项技术及素质

（1）弓步刺靶：距离靶两米实战姿势站立。听口令后在30秒钟内尽可能多做单一弓步刺靶，要求完成动作规范、快速。

（2）听口令技术动作演示：　　（各项内容5分）

①向前一步弓步

②单一弓步还原后（收前腿）接向前一步弓步进攻

③前后移动中冲刺

④持剑后退两步联合防守后接向前一步弓进攻

2.实战能力

实战：按男、女及不同剑种分组对抗，各3分钟，5剑一场

（三）测试标准

1.专项素质、专项技术动作：

（1）弓步刺靶

评分标准：在规定时间内完成刺靶次数的多少为评分依据，具体见表一。

 

表一

（2）专项技术

评分标准：四个内容分别听口令演示，根据完成情况评分，具体评分标准见表二

 

技术动作评分标准

表二

2.实战能力：

评分标准：实战技术评分标准见表三

 

击剑实战技术评分标准

表三

说明：击剑考试成绩达到70分即达到击剑考试优胜者标准。

 

二十一、举 重

（一）专项技术评定（30分）

1.利用杠铃杆作抓举、挺举动作。

2.每举式做2次动作进行评定。

（二）实举水平测试（70分）。

1.考生按个人所获得等级运动员的级别报名。

2.测试内容：抓、挺举，按总成绩评分。

3.各级别达标标准重量分值为70分，在实举中每超出标准重量1公斤将增加1分，每少于标准重量1公斤将减掉1分。

4.参照最新举重竞赛规则进行。

 

 

达标标准表 （单位：公斤）

项目	男子（抓挺总成绩）	项目	女子（抓挺总成绩）
52公斤级	132	44公斤级	92
56公斤级	152	48公斤级	102
62公斤级	164	53公斤级	112
69公斤级	192	58公斤级	122
77公斤级	216	63公斤级	132
85公斤级	228	69公斤级	142
94公斤级	236	75公斤级	150
105公斤级	242	+75公斤级	158
+105公斤级	256

 

 

 

 

 

 

 

 

 

说明：举重考试成绩达到70分即达到举重考试优胜者标准。

 

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