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考生在体育考试前有哪些注意事项?

来源:2exam.com 2012-3-9 10:53:22

考生在体育考试前有哪些注意事项?

答:(一)提高对体育考试意义的认识,掌握自己考试项目的技术要求和注意事项,充分发挥运动水平。

(二)考前合理进行运动训练和活动,防止疲劳和创伤。

(三)注意休息,保证睡眠时间,以良好状态参加体育考试。

(四)要注意饮食卫生,考前不能空腹,不宜过饱或过饥参加体育考试,适当补充水分。

(五)考前要做好准备运动,考后要做好放松活动,防止发生各种伤害事故。

(六)穿合适运动服、鞋参加相应体育项目的考试。

(七)考前如出现身体不适或临时伤病不能参加体育考试,不要勉强、不能隐瞒,要及时主动向领队教师或监考人员报告。

 

 

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