具体的考试项目为：男生的第一选项是三分钟跳绳和1000米跑、第二选项是50米跑和立定跳远，第三选项是投掷实心球和引体向上。女生的第一选项是三分钟跳绳和800米跑、第二选项是50米跑和立定跳远，第三选项是投掷实心球和一分钟仰卧起坐。考生在相应的三类选项中各选择一个项目测试，如男生的第一选项，是在三分钟跳绳和1000米跑中二选一。男生女生的选项中，第一项满分均为14分，第二第三项各为13分，总分40分。
体育考试还对丧失运动能力的（持有市、区残联核发的残疾人证）考生实行残免政策，计40分，因病免考体育的考生计36分。“办法”要求，学校要严格执行考生考前体检制度，并将体检结果和学生的选项情况书面告知学生的法定监护人。对患有心血管病等重大疾病的、不坚持参加长跑活动的、未按规定参加《国家学生体质健康标准》测试的学生，以及体育场地暂不具备长跑练习条件的学校，学校有义务、学生的法定监护人有责任劝其选择免试或合理选择考试项目。各区考点必须设立医务组或救护站，配备救护专用车辆，就近聘请医院心血管专业和外科专业的医师，并制定突发事件应急预案