| 时段 | 内容 | 时间 |
| 上午 | 第一节 | 7:50—8:35 |
| 第二节 | 8:45—9:30 | |
| 大课间体育活动 | 9:30—9:55 | |
| 第三节 | 10:05—10:50 | |
| 眼操 | 10:50—10:55 | |
| 第四节 | 11:05—11:50 | |
| 下午 | 第一节 | 2:15—3:00 |
| 眼操 | 3:00—3:05 | |
| 第二节 | 3:15—4:00 | |
| 第三节 | 4:10—4:55 | |
| 活动时间 | 5:05-5:35 | |
| 备注 | 1.周一升旗仪式不得早于7:30,不得挤占大课间体育活动时间。 2.全面落实大课间体育活动制度，每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动。3.活动时间安排：当天无体育课的班级，活动时间组织学生体育锻炼；当天有体育课的班级可组织个别辅导（每班人数不多于10人），但辅导时间不得超过5:35；未参加辅导学生要求4:55放学离开教室。 4.10月1日至次年4月30日下午上课时间为2:15；5月1日至9月30日下午上课时间为2:30，作息时间顺延。 5.初一、初三每周安排一节自习课。 | |