一、在“请准备”的语音提示下进入测量过程。考生站立于起跳区内，根据个人的能力选择起跳线，脚尖不许超过起跳线，若超过起跳线或垫步时会有“嘀嘀”报警声同时红色箭头闪烁提示。站好后，语音提示“起跳”，红色箭头长亮，此时才可起跳。如“起跳”提示音未响便起跳，则当次无成绩记录。
二、测试区记录的有效成绩以最后面的落点，即脚跟的位置为准。如出现后迈步，滑倒后臀部着地等现象，仍以最后面的落点为准，是否违例由裁判依具体情况而定。若没跳进测试区且脚踩其边线，离开测量区时，语音提示“测量无效”，当次无成绩记录。
三、跳后立刻向前迈步离开测试区，若向后迈步影响测试成绩。听到蜂鸣器“嘀”一声，语音提示“测量结束”时，仪器记录成绩。
四、考生共有二次测试机会，如一次达到满分成绩，无需再进行测试。如出现违例现象需重新测试，不增加测试机会。
五、如仪器出现故障，则转为人工测量。具体操作由记录员和裁判共同完成。