篮球测试指标与所占分值
|
类 别 |
专项素质与专项技术 |
实战能力 | ||
|
测 试 指 标 |
助跑单脚 起跳摸高 |
投篮 （自投自抢） |
多种变向 运球上篮 |
比赛 |
|
分 值 |
20分 |
20分 |
20分 |
40分 |
足球测试指标与所占分值
|
类 别 |
专项素质与专项技术 |
实战能力 | ||
|
测 试 指 标 |
颠球 |
两人在规定区域内运球时传球 |
曲线绕杆射门 |
比赛 |
|
分 值 |
15分 |
20分 |
15分 |
50分 |
网球测试指标与所占分值
|
类 别 |
专项素质与专项技术 |
实战能力 |
|
测 试 指 标 |
正手底线移动抽球——反手底钱移动抽球——向前移动中场（正手或反手）抽球——前场正、反手截击球——中场高压球。 （六个球为一组，每人五组，根据击球落点及成功率和各项技术的掌握情况进行评分） |
比赛 |
|
分 值 |
40分 |
60分 |
健美操测试内容
（一）一级运动员考试内容（100分）
|
项目 |
内容 |
要求 |
分值（分） | ||
|
健美操 |
套路 |
单人自编（2010年竞技健美操规则） |
25 | ||
|
难度 |
A |
直升飞机成俯撑 |
20 | ||
|
B |
分腿（直角）转体720度 | ||||
|
C |
直体跳转540度 | ||||
|
D |
无支撑依柳辛 | ||||
|
（可选加分）最高难度展示（不可与套路难度重复，>=0.6分） |
| ||||
|
舞蹈啦啦队 |
套路 |
1分30秒自编舞蹈啦啦队（风格不限） |
25 | ||
|
难度 |
1） |
扳腿转体360度 |
20 | ||
|
2） |
平转360度接反身纵叉跳（莲花跳） | ||||
|
3） |
不同动作两连跳（同动作三连跳） | ||||
|
4） |
里合腿（外摆腿） | ||||
|
（可选加分）挥鞭转体720度/1080度 | |||||
|
形象、体型 |
|
形象好、体型匀称 |
10 | ||
|
|
|
|
|
|
|
（二）二级运动员考试内容
|
项目 |
内容 |
要求 |
分值（分） | |||
|
健美操 |
套路 |
单人自编（05-08竞技健美操规则） |
20 | |||
|
难度 |
A |
自选 |
＞=0.3分 |
20 | ||
|
B |
自选 |
＞=0.3分 | ||||
|
C |
自选 |
＞=0.3分 | ||||
|
D |
自选 |
＞=0.3分 | ||||
|
舞蹈啦啦队 |
套路 |
1分钟自编舞蹈啦啦队（风格不限） |
30 | |||
|
难度 |
1） |
扳腿平衡（正、侧） |
20 | |||
|
2） |
平转360度接反身纵叉跳（莲花跳） | |||||
|
3） |
连续两次曲体分腿跳（横叉跳） | |||||
|
4） |
里合腿（外摆腿） | |||||
|
形象、体型 |
|
形象好、体型匀称 |
10 | |||
|
|
|
|
|
|
|
|