考试项目
（一）必考项目：
（1）男生1000米跑，女生800米跑。
（2）男女生一分钟跳绳。
男生1000米跑，女生800米跑测试方法：
考生以10－20人为一组进行测试，起跑姿势不限，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋，不得使用起跑器，发现有抢跑者召回重跑。当听到“跑”的口令后开始起跑，计时开始。当考生的躯干部位到达终点线垂直面时停止计时。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数，当场公布成绩。
男生1000米跑，女生800米跑注意事项：
（1）考生在测试中不得接受场外指导，不得陪跑。
（2）考生在测试中要超越同组的其他考生时，必须从前面考生的外（右）侧超越。若考生在跑道内（左）侧超越、挤、撞、推其他考生造成违规者，该考生成绩无效。
（3）如因他人犯规等原因而影响成绩者，本人提出重测申请，经主考确认同意后可以进行补考。
跳绳测试方法：
考生以10人一组同时测试，受试者自行调节跳绳长度。当听到开始信号后考生开始跳绳，正摇双脚、单脚交替、单跳多摇等多种形式跳绳均可，每摇绳一回环（一周圈）计为一次。听到结束信号后考生要立即停止跳绳，测试员（电子仪器）报数并记录考生在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次，当场公布成绩。
跳绳注意事项：
（1）受试者每摇绳一回环（一周圈），计为一次。考生缠、拌跳绳计算测试时间，但不计算测试次数、不影响测试成绩。
（2）每人测试一次，测试时间为1分钟。
（二）选考项目：
对墙垫排球或掷实心球二选一。
排球测试方法：
考生在距离墙面1.5米处的限制区做对墙垫球准备，当听到开始信号后开始对墙连续垫球（双手、单手均可）。考生在垫球过程中，球落地或上手传球即为1次连续垫球结束；每个考生在1分钟内共有3次连续垫球机会，3次累计垫球数为测试总成绩。
排球注意事项：
（1）考生当听到开始信号后，计时开始，测试时间为1分钟。
（2）考生在垫球过程中球落地，由考生自行捡球，垫球次数可以累积计算，但不能停表。考生在自行捡球3次后如仍未用完考试时间，测试人员也要立即终止该考生的测试。
（3）考生上手传球视为违例，算一次连续垫球结束。
（4）测试人员如发现考生有以下行为可视为调整垫球，不计次数，不算违例：触及或越过地面1.5米限制线垫出的球，触及或越过墙面5米有效区垫出的球或将球垫出限制区。
（5）每个考生只能测试一次。
掷实心球测试方法：
测试时考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。记录以米为单位，取一位小数。
掷实心球注意事项：
（1）考生需原地投掷，不得助跑。如考生两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
（2）实心球必须从头上方投出；每个考生只有两次投掷机会，记录其中成绩最好的一次。
（3）考生有踩线等犯规动作时，此次成绩无效。
（4）测试成绩为丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
评分标准
每个单项满分10分，三项合计总分为30分，计入中考考试录取总成绩。评分标准依据《九年义务教育全日制初中体育教学大纲》的考试标准及《国家学生体育健康标准》的评分标准，结合我市学生的运动水平确定。
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